• Angličtina
Zavolejte nám
+420 737 848 627

OD 14.10. VYHLAŠUJEME DOMÁCÍ CVIČENÍ

Milí přá­te­lé,
vzhle­dem k situ­a­ci kolem koro­na­vi­ru a vyhlá­še­né­ho nou­zo­vé­ho stavu
od stře­dy (14.10.) dočas­ně nebu­dou naše tré­nin­ky v dódžó.

Abychom nevy­šli z cvi­ku, na Face­boo­ku a našem blo­gu prů­běž­ně zve­řej­ňu­je­me inspi­ra­ci na domá­cí cvi­če­ní a samostudium.

Záro­veň pro­bí­ha­jí pro naše čle­ny (děti, mlá­dež i dospě­lé) onli­ne tré­nin­ky přes apli­ka­ci Zoom – viz roz­vrh.

Jakmi­le auto­ri­ty shle­da­jí, že cvi­čit je mož­né, sejde­me se opět na tatami.
Zatím pře­ji hod­ně zdra­ví a těším se na shledanou,
Mar­tin Švih­la (hlav­ní uči­tel klubu)

PS: Spous­tu inspi­ra­ci ke cvi­če­ní i pře­mýš­le­ní najde­te na našem blo­gu:

Novinky z blogu

Nejnovější články

Franck Noel: Cesta

Franck Noel: Cesta

Pvr­ní kapi­to­la z nové kníž­ky Franc­ka Noela “Aiki­dó – úva­hy, tápá­ní a poví­dá­ní o ces­tě…”. Čes­ký pře­klad celé kníž­ky už je téměř při­pra­ven ke zve­řej­ně­ní, tady vám nabí­zí­me malou ochut­náv­ku: sofis­ti­ko­va­ný a poe­tic­ký text o naší Ces­tě a putování.
Jsem pohodě? Cvičím. Nejsem v pohodě? Cvičím víc.

Jsem pohodě? Cvičím. Nejsem v pohodě? Cvičím víc.

Myš­len­ka toho­to člán­ku je para­dox­ní a v naší spo­leč­nos­ti vel­mi nezvyk­lá. Cvi­če­ní je nor­mál­ně chá­pá­no jako něja­ký bonus, kte­rý si může­me dovo­lit, když už máme hoto­vé pra­cov­ní úko­ly, rodin­né povin­nos­ti a všech­ny ty super důle­ži­té věci v našich živo­tech. Cvi­če­ní není pova­žo­vá­no za důle­ži­té, tak­že když máme hod­ně inten­ziv­ní život nebo se svět najed­nou zbláz­ní (a to se teď děje), cvi­če­ní z den­ní­ho roz­vr­hu vypad­ne jako prv­ní.

Pokud však chce­te, aby váš život dob­ře fun­go­val, musí­te si osvo­jit přes­ně opač­ný postup: čím méně času máte pro sebe, tím více času si udě­lá­te na cvi­če­ní. To pro­to, aby se váš život co nejdří­ve vrá­til do rov­no­váhy a vy jste měli zase méně povin­nos­tí a více času pro sebe.

Pro­to­že pohyb není luxus, pohyb je pod­mín­kou hez­ké­ho živo­ta a pro­fe­si­o­nál­ních úspěchů!

Vysvět­lím to na svém vlast­ním příkladu…

7 věcí, které vám pravidelné cvičení přinese do života

7 věcí, které vám pravidelné cvičení přinese do života

Cílem naše­ho cvi­če­ní není mít nej­vět­ší sva­ly, vyhrát olym­pi­á­du nebo kaž­dé­ho pře­prat. Pohyb nám může do živo­ta mno­hem více. Cílem naše­ho cvi­če­ní je zdra­ví, vyrov­na­nost, více ener­gie, návrat k sobě, osob­ní mis­trov­ství nebo štěs­tí… a mno­hem více. 
Přihlašování na školní rok 2020/21 je otevřeno!

Tréninkové programy

Vhod­né pro všechny

  • muži i ženy, klu­ci i holky
  • všech­ny věko­vé kategorie
  • pro­gra­my pro začátečníky
  • níz­ká cena pro studenty
  • celo­roč­ní nábor

Vše­stran­ná cesta

  • ele­gant­ní pohyb
  • síla i vnitř­ní klid
  • účin­ná sebeobrana
  • osob­ní roz­voj pro život
  • komu­ni­ka­ce s dru­hý­mi lidmi

Kon­di­ce a zdraví

  • postup­né zlep­šo­vá­ní kondice
  • vyvá­že­né a zábav­né tréninky
  • vědo­mý roz­voj těla
  • shi­at­su (masá­že) jako doplněk
  • cvi­če­ní do vyso­ké­ho věku

Vhod­né pro všechny

  • muži i ženy, klu­ci i holky
  • všech­ny věko­vé kategorie
  • pro­gra­my pro začátečníky
  • níz­ká cena pro studenty
  • celo­roč­ní nábor

Vše­stran­ná cesta

  • ele­gant­ní pohyb
  • síla i vnitř­ní klid
  • účin­ná sebeobrana
  • osob­ní roz­voj pro život
  • komu­ni­ka­ce s dru­hý­mi lidmi

Kon­di­ce a zdraví

  • postup­né zlep­šo­vá­ní kondice
  • vyvá­že­né a zábav­né tréninky
  • vědo­mý roz­voj těla
  • shi­at­su (masá­že) jako doplněk
  • cvi­če­ní do vyso­ké­ho věku
Nábor pro dospělé od 17 let:

3‑měsíční základní kurz aikido

Nauč­te se zákla­dy aiki­da v uce­le­ném tří­mě­síč­ním kur­zu pro začátečníky!

V aiki­du nalez­ne­te tré­nink pro tělo i mysl:
vše­stran­ný pohyb, vnitř­ní vyrov­na­nost, sebeobranu
i pře­nos nau­če­ných prin­ci­pů do běž­ných život­ních situací.
A také sku­pi­nu přá­tel­ských lidí.

Dal­ší základ­ní kurz začí­ná 11. led­na 2021, při­hlaš­te se včas.

Lidé o nás …

Proč cvi­čím Aiki­do? Pro radost! Radost z cvi­če­ní, z pří­jem­né­ho pro­stře­dí, z přá­tel­ské atmosféry…

Míša, 21 let, grafička

Rád jez­dím na kole, hra­ju tenis, učím se na in-linech, a kdy­bys­te mě zna­li tak víte, že už toto je pro mě celo­ži­vot­ní boj. Aiki­do mě učí se s tím vyrov­nat, nadech­nout se a odpo­či­nout si.

Jirka, 40 let, metodik rozvoje informačního systému

Za nej­za­jí­ma­věj­ší na aiki­du pova­žu­ji jeho schop­nost roz­ví­jet vědo­mí si vlast­ní­ho těla a při­ro­ze­né­ho pohybu.

Karolína, 25 let, grafička

Vět­ši­nu dne sedím na žid­li, tak­že jsem rád, že si večer na tré­nin­ku aiki­da vždy mohu pořád­ně zacvi­čit, vyčis­tit hla­vu a uvol­nit pro­se­dě­lé svaly.

Jarda, 24 let, webový vývojář

Na aiki­du mám ráda, že mě učí nepří­čit se, když při­jde kon­flikt: při­jí­mat, co při­chá­zí od pro­tiv­ní­ka, ale při­tom neztra­tit vlast­ní rov­no­váhu. Je to i filo­zo­fie pro život mimo dódžó. A všech­no to jde bez bojo­vá­ní, fakt to zbožňuju!

Carmen, cestovatelka, Španělsko

Do toho­to klu­bu a sou­čas­ně i k aiki­do mě při­ved­la oso­ba hlav­ní­ho uči­te­le, kte­ré­ho jsem před­tím znal z jiných (ne-aiki­­do) semi­ná­řů. Aiki­do zde cvi­čím od roku 2015 a od té doby se sta­lo pev­nou sou­čás­tí mého živo­ta. Je to skvě­lý klub s výbor­nou atmo­sfé­rou. Doporučuji.

Tomáš, 37 let, právník

Cvi­čím zde od r. 2015 a klub jsem peč­li­vě vybí­ral. Aiki­do mě baví čím dál více a vře­le dopo­ru­ču­ji kaž­dé­mu kdo chce fyzic­ké cvi­če­ní pro­po­jit s ces­tou sebe­po­zná­vá­ní. Toto Dojo jsem si vybral zejmé­na pro­to, že je zde přá­tel­ská atmo­sfé­ra a vhod­né pod­mín­ky pro celist­vý roz­voj osob­nos­ti člověka.

Michal, 34 let, kouč a průvodce

Respek­tu­jí­cí, nená­sil­ná komu­ni­ka­ce ve fyzic­kém pohy­bu. Osob­ní roz­voj, při kte­rém si zalí­tá­te vzdu­chem, vyčis­tí­te hla­vu a spra­ví­te drže­ní těla.

Zuzka, 35 let, sociální pracovnice

Cvi­čím tady už od roku 2014 a jsem hod­ně spo­ko­je­ný. Přes­to­že jsem zku­sil něko­lik jiných spor­tů, žád­ný mi nena­bí­dl tak kom­plex­ní pří­stup k budo­vá­ní zdra­vé­ho těla i mys­li. Prin­ci­py aiki­do mi nabí­ze­jí skvě­lý pře­sah, kte­rý mi pomá­há lépe řešit i zce­la “nebo­jo­vé” situ­a­ce – tře­ba komu­ni­ka­ci. Zkus­te to taky!

Ondra, 36 let, majitel vzdělávací firmy

Skvě­lý klub svě­to­vé úrov­ně. Mno­ho semi­ná­řů se zahra­nič­ní­mi učiteli.

Oldřich, 35 let, majitel internetové firmy

Dódžó se zku­še­ný­mi uči­te­li a výbor­ným kolek­ti­vem. Aiki­do se tu cvi­čí nejen jako sou­bor tech­nik, ale jako vše­stran­ný roz­voj, inspi­ra­ce pro život. (Během čtyř let jsem poznal i jiná dob­rá dódžó a dob­ré uči­te­le, ale cvi­čím stá­le na Vino­hra­dech, i když už je to pro mě něja­kou dobu z ruky. Sto­jí to za to.)

Adam, 33 let, programátor a učitel

Na aiki­do se mi líbí jeho vari­a­bi­li­ta a to, že ta samá tech­ni­ka může v růz­ných situ­a­cích vypa­dat úpl­ně jinak.

Luboš, 28 let, zaměstnanec státní správy

Na aiki­du mám rád kro­mě samot­né­ho pohy­bu sna­hu vyře­šit kon­flikt ele­gant­ně a bez zby­teč­né­ho nási­lí. Důle­ži­tá je pro mě také pří­jem­ná a přá­tel­ská atmo­sfé­ra v našem dódžó.

Vítek, 28 let, vývojář

Jsme klub světové úrovně

Aikido Praha Vinohrady

Radost, pohyb, umě­ní, vše­stran­ný roz­voj, rov­no­vá­ha v ruchu vel­ko­měs­ta, kon­struk­tiv­ní řeše­ní kon­flik­tů, načer­pá­ní ener­gie… to všech­no a mno­hem více je aiki­do pro 200 čle­nů naše­ho klubu.

Mar­tin Švih­la, 5. dan Aikikai

Aiki­do – umě­ní pro život (před­sta­ve­ní naše­ho klubu)

Chci dostávat novinky
z AIKIDO PRAHA VINOHRADY