Rozvrh a příspěvky

  • Večerní tréninky pro dospělé muže a ženy od 17 let mimo pátek: Sokol Vinohrady, Polská 1a, Praha 2.
  • Ranní, polední a páteční tréninky pro dospělé muže a ženy od 17 let: Prostor 8, Šmilovského 8, Praha 2.
  • Tréninky pro děti (do 12 let) a hlavní trénink pro mládež (13–17 let): Prostor 8, Šmilovského 8, Praha 2.

Rozvrh aikido pro školní rok 2018/19 (září–červen)

7 00 30 8 00 ··· 13 00 30 14 00 30 15 00 30 16 00 30 17 00 30 18 00 30 19 00 30 20 00 30 21 00
Pondělí děti 9–13
Prostor 8
mlá­dež
Prostor 8
začátečníci.
Sokol
všichni
zbraně
Sokol
Úterý všichni
Prostor 8
1345
1445
1500
1550
všichni
Sokol
pokročilejší.
Sokol
Středa všichni
Prostor 8
děti 5–7
Prostor 8
děti 9–13
Prostor 8
children
8–12 Eng.
Prostor 8
začátečníci.
Sokol
všichni
zbraně
Sokol
Čtvrtek všichni
Prostor 8
děti 8–12
Prostor 8
všichni
shiatsu
Sokol
společné jídlo
+ pití
Pátek volné cvičení

Prostor 8
👈 Abyste viděli celý rozvrh, je třeba ho posunout do strany👉. 😉


Uvedené časy platí během školního roku (září 2018 – červen 2019), přes letní prázdniny (červenec-srpen) jsou 4 tréninky za týden, časy a členské příspěvky budou včas upřesněny.

Příspěvky na školní rok 2018/2019

Pracující Studenti / Nezaměstnaní
3 měsíce 2500 Kč (833 Kč za měsíc) 1800 Kč (600 Kč za měsíc)
5 měsíců 3800 Kč (760 Kč za měsíc) 2750 Kč (550 Kč za měsíc)
10 měsíců 6500 Kč (650 Kč za měsíc) 4500 Kč (450 Kč za měsíc)
1 měsíc 950 Kč 700 Kč
  • První lekce je zdarma.
  • Po zaplacení příspěvku můžete navštěvovat všechny tréninky z rozvrhu.
  • Jednou ročně se platí 400 Kč licenci České Federace Aikido (organizace, která pořádá semináře a zkoušky technické vyspělosti). Noví členové platí 50 Kč za průkaz ČFAi.
  • Členové jiných aikido klubů mají na uvedené příspěvky 50% slevu, případně mohou platit i jednotlivé tréninky.
  • Příspěvky za děti (5–7 let, 8–12 let) a mládež (13–17 let), viz děti a mládež.

Popis lekcí

Aikido – začátečníci

Tréninky zaměřené na základy aikido jsou vhodné hlavně pro začátečníky a mírně pokročilé. Náplní těchto tréninků jsou základní stavební prvky aikido – naučíte se na nich základní kroky a otočení, pády a jednoduché techniky. Fyzická náročnost cvičení se zvyšuje postupně s individuálním rozvojem studenta, proto můžete začít s aikido v jakémkoli věku.

Aikido – všechny úrovně

Tréninky aikido jsou otevřeny pro všechny. Začátečníci i pokročilejší cvičí spolu, což zajišťuje rychlý rozvoj obou skupin.

Aikido – pokročilejší

Tento trénink je vyhrazen pro studenty od 4. kyu (kteří už do jisté míry zvládají pády a základní techniky) a je to prostor pro dynamičtější nebo složitější cvičení.

Aikido – zbraně

Velká část technik aikido beze zbraní pochází z japonských bojových umění se zbraněmi. Proto je cvičení se zbraněmi součástí tréninku – obvykle se používá dřevěný meč (boken), tyč (džo) a nůž (tantó). Práce se zbraněmi navíc rozvíjí dobré držení těla, sílu v centru těla, pozornost, rozhodnost a přesnost. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně studentů.

Shiatsu

Jako uvolnění a regenerace po týdnu cvičení je na konec čvrtečního tréninku zařazena jednoduchá masáž nebo protahovaní ve dvojicích. Naučíte se základní techniky japonské energetické masáže shiatsu, která je postavená na stejných principech jako aikido – to znamená na myšlence rovnováhy a harmonie, na jemném a jistém kontaktu a na práci ze svého centra…

Aikido – volné cvičení

Prostor pro všechny, kteří si chtějí zacvičit na tatami bez učitele. Trénink nemá pevnou strukturu, většinou se vytvoří skupinky a cvičí na co mají chuť. Starší studenti se obvykle postarají i o úplné začátečníky. Ideální je domluvit se na cvičení s ostatními v průběhu týdne, tréning může být výjimečně zrušen.

Společné jídlo a pití

U cvičení aikido se obvykle nemluví, takže rozhovory necháváme na návštěvy restaurací a hospod. Tyto “lekce” nejsou potřebné k zvládnutí techniky aikido, nicméně posezení s přáteli je velmi příjemnou součástí tréninku:).

Aikido – děti a mládež

Pořádáme také tréninky pro mládež od 13 do 17 let, tréninky pro děti od 8 do 12 let a od sezóny 2017/2018 také od 5 do 7 let.

Motto

Mnoho lidí hledá způsob, jak stát
vzpřímeně a na vlastních nohách,
jak se svobodně pohybovat,
být vnitřně vyrovnaný a komunikovat
s ostatními otevřeně a bez strachu.
Jak být víc člověkem.

Je mnoho cest tímto směrem –
my vám nabízíme aikido.

Nábor

  • nábor probíhá celoročně
  • zvláštní hodiny pro začátečníky
  • aikido je vhodné pro muže i ženy
  • potřebujete pouze tepláky a triko
  • první hodina zdarma
  • nízká cena pro studenty
  • cvičí u nás také děti a mládež

Více o náboru / Rozvrh

Kde nás najdete

Facebook Aikido Praha Vinohrady Youtube Aikido Praha Vinohrady
  • Večerní tréninky dospělých:
  • Sokol Vinohrady, Polská 1a, Praha 2
  • Rána a poledne, děti a mládež:
  • Prostor 8, Šmilovského 8, Praha 2
  • Kontakt a informace:
  • e-mail:
  • telefony a další

Mapa a dopravní informace