Aikido Vinohrady Praha a o.s. Vaváky

organizují

Cvičení aikido a práci na venkově

14. – 16. květen 2010
Těchonice, Nalžovské hory, ČR

CO TO JE:

Jde o strávení víkendu v přírodě, pár tréninků aikida venku a přirozené posilování užitečnou fyzickou prací na čerstvém vzduchu.
Pokud chcete vědět kam jdeme, podívejte se na weby Těchonic, naším hostitelem bude Jiří Koreš, viz o.s. Vaváky nebo článek o jejich aktivitách.

PLÁNY NA VÍKEND:

• Pátek: příchod, ubytování se, obhlídka terénu, večerní trénink
• Sobota: ranní trénink, snídaně, celodenní fyzická práce všeho druhu s obědo-večeří, večer trénink nebo shiatsu (podle toho, jestli budeme ještě vládat)
• Neděle: ranní trénink, snídaně, dopolední volno v přírodě a návrat domů

ROZPOČET:

• Ubytování a základní stravu si odpracujeme. Spát budeme pravděpodobně ve stodole, jídlo je prý jako od babičky (pozor, v pátek večeře ještě není, je potřeba si přinést něco z vlastní zahrádky a něco malého na víkend také nemusí být na škodu).
• Doprava na vlastní náklady, po přihášení (viz níže) skusíme zorganizovat skupinovou cestu (auta, autobusy, vlaky).
• Cena za cvičení bude symbolická, 100–200 Kč.

S SEBOU:

• Zbraně na cvičení.
• Oblečení a obutí na práci.
• Spacák, karimatku na spaní.

PŘIHLÁŠENÍ A KONTAKT:

Počet účastníků pracovního víkendu je omezen na cca. 15 lidí. Takže pokud chcete jít, dejte mi vědět na martin_svihla (at) yahoo.com nebo +420 737 848627.