[tisknout plakát]

Aikido Vinohrady Praha a o.s. Vaváky

organizují

Cvičení aikido a práci na venkově

14. – 16. květen 2010
Těchonice, Nalžovské hory, ČR

 

CO TO JE:

Jde o strávení víkendu v přírodě, pár tréninků aikida venku a přirozené posilování užitečnou fyzickou prací na čerstvém vzduchu.
Pokud chcete vědět kam jdeme, podívejte se na weby Těchonic, naším hostitelem bude Jiří Koreš, viz o.s. Vaváky nebo článek o jejich aktivitách.

PLÁNY NA VÍKEND:

  • Pátek: příchod, ubytování se, obhlídka terénu, večerní trénink
  • Sobota: ranní trénink, snídaně, celodenní fyzická práce všeho druhu s obědo-večeří, večer trénink nebo shiatsu (podle toho, jestli budeme ještě vládat)
  • Neděle: ranní trénink, snídaně, dopolední volno v přírodě a návrat domů

ROZPOČET:

  • Ubytování a základní stravu si odpracujeme. Spát budeme pravděpodobně ve stodole, jídlo je prý jako od babičky (pozor, v pátek večeře ještě není, je potřeba si přinést něco z vlastní zahrádky a něco malého na víkend také nemusí být na škodu).
  • Doprava na vlastní náklady, po přihášení (viz níže) skusíme zorganizovat skupinovou cestu (auta, autobusy, vlaky).
  • Cena za cvičení bude symbolická, 100–200 Kč.

S SEBOU:

  • Zbraně na cvičení.
  • Oblečení a obutí na práci.
  • Spacák, karimatku na spaní.

PŘIHLÁŠENÍ A KONTAKT:

Počet účastníků pracovního víkendu je omezen na cca. 15 lidí. Takže pokud chcete jít, dejte mi vědět na martin_svihla (at) yahoo.com nebo +420 737 848627.

Motto

Mnoho lidí hledá způsob, jak stát
vzpřímeně a na vlastních nohách,
jak se svobodně pohybovat,
být vnitřně vyrovnaný a komunikovat
s ostatními otevřeně a bez strachu.
Jak být víc člověkem.

Je mnoho cest tímto směrem –
my vám nabízíme aikido.

Nábor

  • nábor probíhá celoročně
  • zvláštní hodiny pro začátečníky
  • aikido je vhodné pro muže i ženy
  • potřebujete pouze tepláky a triko
  • první hodina zdarma
  • cvičí u nás také děti a mládež

Více o náboru / Rozvrh

Kde nás najdete

Facebook Aikido Praha Vinohrady Youtube Aikido Praha Vinohrady
  • Večerní tréninky dospělých:
  • Sokol Vinohrady, Polská 1a, Praha 2
  • Rána a poledne, děti a mládež:
  • Prostor 8, Šmilovského 8, Praha 2
  • Kontakt a informace:
  • e-mail:
  • telefony a další

Mapa a dopravní informace